黑豆芽的功效与作用及营养价值_黑豆芽的功效与作用 世界短讯

(资料图)

1、疾病分析：黑豆芽又称小豆芽，属于黑豆中生长的芽菜。

2、它的营养价值非常丰富，含有大量的钙离子、铁离子等矿物质，以及多种维生素。

3、适量吃一些黑豆牙，可以有效降低体内胆固醇，软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，从而有助于人体新陈代谢。

4、而且黑豆芽中含有植物甾醇，一般不会被人体直接吸收，降低了患心脑血管疾病的概率。

本文到此结束，希望对你有所帮助。