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1、心灵大多指，人的感情，比如我的心碎了，我的心被爱神射中了，我的心情太好了等等。
2、精神大多指，抛出生理机能外的思维，比如思考，幻想，计划等等。
3、精神是大环境，是理性的，而心灵是小环境，是被人赋予了色彩的。
4、由此可见，心灵寄托通常是指人感情的寄托，通常指把自己的感情托付给了谁，可是爱人，亲人，朋友，是特指的。
5、而精神寄托，则着重指人的思维，可以是肉体，哲学，佛学，是模糊的。
6、精神寄托因为是大环境，通常可以相当于心灵寄托，而相反心灵寄托则不可以。
7、但是心灵的寄托，比精神寄托要感性，是人们习惯的用法。
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